助听器新用户都会遇到类似的问题：戴着助听器听到的声音和不戴助听器听到的感觉不同，就算是熟悉的家人，和自己的声音听起来都挺异常的。这种情况的产生是因为您的听觉细胞功能慢慢衰退，是您的听力长期处于失真状态下的缘故。当您重回正常聆听状态时，会感觉到很大的不适应。因此不管您是何种听力损失，初次佩戴助听器都要有一个适应过程。
这里为您制定了一个为期四周的听力康复计划：第一周，学习辨认声音（包括噪音），并能长时间佩戴。在安静的家里、办公室等，每天至少2--3小时的佩戴。仔细辨认生活中各种声音：脚步声、关门声、水龙头流水声、电话铃声，当感觉疲劳时，可将助听器音量调低或者摘下休息。循环练习，直到可以全天舒服的佩戴。第二周，在相对安静、熟悉的场所。如：办公室、公园、小区花园等。每天佩戴8小时，和熟悉人进行单独交谈，距离要近，要求对方以平常的音量与您对话。讲话速度要慢而清晰，要注意对方的表情和口型，这样有助于您理解词义、句子。第三周，可以到相对嘈杂、熟悉的环境，如电影院、餐厅、超市等地方。在这些场合与人交谈，由于背景噪音的存在，您一定要注意力集中，有听不懂的地方，可要求对方重复，是很正常可以理解的。第四周，在安静的家里、办公室，调试好助听器，可以试着看看电视：新闻、评论或者电视教学等节目，逐渐过渡到电视剧、综艺节目等发音相对复杂的节目中来，直到能分辨较快的谈话。除睡觉、洗澡等时间，较好全天坚持佩戴，这样在这一个月当中，您就会很好的适应助听器的佩戴了。
在以上练习过程中，一般需要4-6周的时间才能有效的完成！不要着急，有耐心、不间断地联系、是成功的关键！随着您佩戴的经验越来越丰富，会听得更好更清楚！

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