从事助听器验配工作以来，有好多顾客都会问到我怎么通过按摩保养耳朵，那么今天我就教给大家一套保养耳朵的键耳操。

鸣天鼔
双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻扣击，使耳内隆隆如鼓声，每次扣击36下。

按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳廓突然拔开，可感觉到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

扫耳廓
将手掌放在耳部前面，平贴脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。

摩耳轮
用食指、拇指沿耳廓边缘上下擦摩36下，致耳廓发热。

揉耳垂
先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原型，重复10次。

按听宫
以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。

上述方法简单易行，每次早晚各一次，持之以恒，对增加耳内血液循环，延缓听力衰老，防治耳聋耳鸣有一定帮助。

每天按照上述动作进行按摩，帮助你保养听力舒缓疲劳。祝您身体健康，开心快乐。

---

地址：鞍山市铁东区胜利小学西墙对面（中心医院斜对面）

电话：0412-5954166